Правильно! Закаляйся! Принимайте контрастный душ (имею личный 30 летний опыт), ходите зимой босиком по снегу (одно из моих любимых занятий), обливайтесь по системе П. Иванова или занимайтесь моржеванием.
Сергей (главный администратор сайта GRAGAL.RU ГАЛАНЦЕВ СЕРГЕЙ).
За бортом -23 градуса. Стаж обливания 1 год (Каждое утро, независимо от погоды)
Все эти процедуры повышают иммунитет и жизненный тонус, бодрят! И, конечно же, положительным образом влияют на психическое состояние, способствуют более легкому выходу из стрессовых ситуаций!..
