О лечении искусством — арт-терапии уже упоминалось на страницах нашего сайта. Это одно из направлении психотерапии и оно ориентировано на выражение эмоциональных состояний при помощи различных художественных средств.
И в первую очередь с помощью рисунка. Символически можно выразить самые разные чувства и установки. Еще первобытные люди пользовались наскальными рисунками для отображения реальных событий своей жизни и смысла своего существования.
Надо срочно брать в руки карандаш, краски и бумагу:
1. Если не можете дать выхода накопившейся внутри вас энергии различных эмоций;
-
При затяжном конфликте с кем-то;
-
Чего-то или кого-то боитесь;
-
Пребываете в состоянии стресса;
-
При наличии тревожных, навязчивых мыслей и воспоминаний;
-
Когда вам скучно или грустно;
-
При утрате цели в жизни, состоянии неопределенности;
- При накопившейся физической и моральной усталости.
Нарисованные вами образы отражают подсознательные процессы - страхи, внутренние конфликты, сновидения, детские воспоминания.
Довольно многие люди могут сказать, что они не умеют хорошо рисовать. Этого и не требуется! Важно ведь получить символическое послание из глубины вашего бессознательного. А в какой форме оно выйдет наружу не имеет значения. Главная цель вашего творчества — разрядить внутреннее напряжение и достичь гармонии с самим собой. Посмотрите как рисуют маленькие дети. Они полностью погружаются в свои «каля-баля», живут этими образами. В момент творчества маленьких художников исчезает грань между реальным и вымышленным.. И вы, рисуя что-то, отриньте условности, перестаньте анализировать. Полностью отдайтесь процессу. И тогда ваша душа очистится от всего, что мешает жить легко и счастливо!
Д-рэйки Гимаев
