Именно сейчас: Не беспокойся, не злись, уважай родителей, учителей и старших, честно зарабатывай себе на жизнь, относись с благодарностью ко всему живому!


Рэйки, душа и тело » Рассказы » Про бессонницу

Про бессонницу

     Полгода назад у Зинаиды Петровны умер муж. Прожили они со Степаном Ильичем хоть и трудную, но счастливую жизнь. После его кончины первые дни прошли в хлопотах –похороны, поминки, оформление документов. Всё это немного отвлекало от тяжелых мыслей.

   Но однажды ночью нахлынули воспоминания. Зинаида Петровна не выдержала и разрыдалась. Прихватило сердце.  Выпила  корвалол, сердце отпустило, но уснуть Зинаида Петровна так и не смогла.

   С тех пор с приближением ночи на неё наваливался страх. Боялась, что снова станет плохо с сердцем. Перед тем, как лечь спать, она стала принимать успокаивающие таблетки. Через какое – то время засыпала, но ненадолго. Среди ночи просыпалась в тревоге. И так продолжалось довольно долго. Зинаида Петровна осунулась и, как говорится, еле ноги таскала. Решила обратиться за помощью к психиатру. Тот внимательно выслушал её и сказал: «Никаких таблеток больше не принимать! И категорически запрещаю вам спать три ночи подряд!».

   Зинаида Петровна была ошарашена и испугана – «Как без таблеток?! Я с ними то, забываюсь ненадолго. А спать не будешь, так с ума сойдешь, не ровен час!.. Совсем неладный доктор, даром, что психиатр» -  подумала она.

Доктор, как будто прочитав её мысли, сказал: «Успокойтесь,  ради Бога! Вы же сами убедились в том, что снотворное вам почти не помогает. Так что сделайте, как я сказал. Всё будет хорошо!».

   Приближалась ночь. Опять стал одолевать страх. Но она, как и было велено, таблетки принимать не стала. Легла в постель и добросовестно старалась не уснуть. Поначалу было нетрудно. В голову лезли тревожные мысли. Но через некоторое время мысли стали путаться. И она не заметила, как провалилась в сон….

   Очнулась Зинаида Петровна лишь в семь часов утра. Сначала ничего не могла понять.

Когда до неё, наконец, дошло, что она спала, рассердилась на себя. Потом успокоилась и занялась повседневными делами.

   Снова подошла ночь. Зинаида Петровна решила не искушать судьбу. И в постель ложиться не стала. Уселась в кресло перед телевизором. Взяла вязание и приготовилась бодрствовать. Около двух часов ночи поймала себя на том, что вязание валится из рук.

Она встряхнулась, подняла с пола недовязанный носок. Но пальцы уже не слушались.

Голова всё чаще падала на подголовник кресла. Проснулась она снова около семи часов утра. Телевизор  вовсю  работал. Сонная еще, Зинаида Петровна побрела на кухню заваривать себе чай. Позавтракав, отправилась на приём к врачу.

Дождавшись своей очереди, она вошла в кабинет. Врач поздоровался, предложил ей сесть и спросил – «Как обстоят ваши дела?».

     Зинаида Петровна волнуясь, стала рассказывать врачу о своих неудачных попытках бодрствовать ночью. Он слушал её и улыбался. Когда она закончила рассказывать, он всё так же улыбаясь, сказал: «Уважаемая Зинаида Петровна! Вы же СПАЛИ! И спали без таблеток! И уснуть вы смогли потому, что НЕ БОЯЛИСЬ, что НЕ УСНЁТЕ!»…

    «И вправду!..» - осенило её вдруг. От этой мысли стало так легко и радостно на душе, что она впервые за долгое время улыбнулась…

 

Гимаев Р.

Вестник ЗОЖ № 13\265\ 2004 г. 


Комментарии к статье:

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем

Создать аккаунт

Комментарии пациентов

   В моей семье начались проблемы. Престарелая мать, проблема с мужем. А самая серьезная для меня – это сын. Уехал с семьей неизвестно куда. И долгое время не было никаких известий. Настроение было подавленным. Я беспрерывно думала о том, что случилось. Попытки как – то отвлечься результата не давали. Начались проблемы со здоровьем. При любом воспоминании, слезы текли сами собой. Сон стал плохим. Часто просыпалась с головной болью. Голова была тяжелой. Стало ухудшаться зрение. Всё воспринимала в серых тонах. Появился «страшный» аппетит. Всё время хотелось что - нибудь пожевать. Появилась нервозность. И с каждым днем становилось всё хуже. Дети, видя моё состояние, договорились с доктором о консультации. И вот в назначенный день я пришла. Встретил меня интеллигентный, культурный, вежливый доктор. Очень внимательно выслушал меня и задал несколько вопросов. Затем предложил мне сеансы психотерапии. И лечение началось. От рук доктора исходило тепло. Оно распространялось по всему телу. Все мысли улетучились. Я впала в дремоту. После первого сеанса я почувствовала себя гораздо бодрее. Появилась легкость в теле. Я поймала себя на мысли, что давно не чувствовала себя так хорошо! С каждым днем я чувствовала себя всё лучше и лучше. Стала спокойней. Воспоминания воспринимала уже без слез. Если раньше цвета были серые, то сейчас начали различаться. Голова вообще перестала болеть. Нормализовался сон. Улучшилось зрение. Уменьшился аппетит. К концу лечения прошла плаксивость. Появилось желание заниматься делами. И самое главное – обрела уверенность в себе! Рафаэль Имамович! Желаю вам здоровья, счастья, семейного благополучия! Пусть ваш метод лечения приносит людям радость, надежду и веру в выздоровление. Огромное спасибо вам за сочувствие и стремление помочь людям. За сердечность, доброту и понимание!