Именно сейчас: Не беспокойся, не злись, уважай родителей, учителей и старших, честно зарабатывай себе на жизнь, относись с благодарностью ко всему живому!


Рэйки, душа и тело » Рассказы » Про бессонницу

Про бессонницу

     Полгода назад у Зинаиды Петровны умер муж. Прожили они со Степаном Ильичем хоть и трудную, но счастливую жизнь. После его кончины первые дни прошли в хлопотах –похороны, поминки, оформление документов. Всё это немного отвлекало от тяжелых мыслей.

   Но однажды ночью нахлынули воспоминания. Зинаида Петровна не выдержала и разрыдалась. Прихватило сердце.  Выпила  корвалол, сердце отпустило, но уснуть Зинаида Петровна так и не смогла.

   С тех пор с приближением ночи на неё наваливался страх. Боялась, что снова станет плохо с сердцем. Перед тем, как лечь спать, она стала принимать успокаивающие таблетки. Через какое – то время засыпала, но ненадолго. Среди ночи просыпалась в тревоге. И так продолжалось довольно долго. Зинаида Петровна осунулась и, как говорится, еле ноги таскала. Решила обратиться за помощью к психиатру. Тот внимательно выслушал её и сказал: «Никаких таблеток больше не принимать! И категорически запрещаю вам спать три ночи подряд!».

   Зинаида Петровна была ошарашена и испугана – «Как без таблеток?! Я с ними то, забываюсь ненадолго. А спать не будешь, так с ума сойдешь, не ровен час!.. Совсем неладный доктор, даром, что психиатр» -  подумала она.

Доктор, как будто прочитав её мысли, сказал: «Успокойтесь,  ради Бога! Вы же сами убедились в том, что снотворное вам почти не помогает. Так что сделайте, как я сказал. Всё будет хорошо!».

   Приближалась ночь. Опять стал одолевать страх. Но она, как и было велено, таблетки принимать не стала. Легла в постель и добросовестно старалась не уснуть. Поначалу было нетрудно. В голову лезли тревожные мысли. Но через некоторое время мысли стали путаться. И она не заметила, как провалилась в сон….

   Очнулась Зинаида Петровна лишь в семь часов утра. Сначала ничего не могла понять.

Когда до неё, наконец, дошло, что она спала, рассердилась на себя. Потом успокоилась и занялась повседневными делами.

   Снова подошла ночь. Зинаида Петровна решила не искушать судьбу. И в постель ложиться не стала. Уселась в кресло перед телевизором. Взяла вязание и приготовилась бодрствовать. Около двух часов ночи поймала себя на том, что вязание валится из рук.

Она встряхнулась, подняла с пола недовязанный носок. Но пальцы уже не слушались.

Голова всё чаще падала на подголовник кресла. Проснулась она снова около семи часов утра. Телевизор  вовсю  работал. Сонная еще, Зинаида Петровна побрела на кухню заваривать себе чай. Позавтракав, отправилась на приём к врачу.

Дождавшись своей очереди, она вошла в кабинет. Врач поздоровался, предложил ей сесть и спросил – «Как обстоят ваши дела?».

     Зинаида Петровна волнуясь, стала рассказывать врачу о своих неудачных попытках бодрствовать ночью. Он слушал её и улыбался. Когда она закончила рассказывать, он всё так же улыбаясь, сказал: «Уважаемая Зинаида Петровна! Вы же СПАЛИ! И спали без таблеток! И уснуть вы смогли потому, что НЕ БОЯЛИСЬ, что НЕ УСНЁТЕ!»…

    «И вправду!..» - осенило её вдруг. От этой мысли стало так легко и радостно на душе, что она впервые за долгое время улыбнулась…

 

Гимаев Р.

Вестник ЗОЖ № 13\265\ 2004 г. 


Комментарии к статье:

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем

Создать аккаунт

Комментарии пациентов

   В связи с профессиональной деятельностью, приходилось работать в ночные смены. Через некоторое время, стала плохо спать по ночам. Стала раздражительной. Внутри меня, как будто, всё кипело…Могла бежать куда глаза глядят. Обстановка дома накаленная. Муж пьет. Дети тоже что – нибудь преподнесут… В общем, дошла до того, что хотела покончить жизнь отравлением. Помогла сестра – привела к психотерапевту. Я уже лечилась лекарствами. Мне не помогло. Предложили сеансы психотерапии. На сеансах я почувствовала полное расслабление. Становилось легко, и я засыпала. На четвертом сеансе мне сделалось плохо. Появилась тошнота. Очистилась и стало легко. Как будто из меня вышло всё, что мешало жить. Я научилась сдерживать себя, давать отпор в тактичной форме, без крика, спокойно. Стала, в общем, хозяином своего организма. Сеансы мне очень помогли. Сон стал стабильным, пропала тревога. На всякую злобу отвечаю спокойно. С сердца упал камень. Перестала плакать. Благодарна вам за лечение и внимание, доктор.