Именно сейчас: Не беспокойся, не злись, уважай родителей, учителей и старших, честно зарабатывай себе на жизнь, относись с благодарностью ко всему живому!


Рэйки, душа и тело » Рассказы » Про бессонницу

Про бессонницу

     Полгода назад у Зинаиды Петровны умер муж. Прожили они со Степаном Ильичем хоть и трудную, но счастливую жизнь. После его кончины первые дни прошли в хлопотах –похороны, поминки, оформление документов. Всё это немного отвлекало от тяжелых мыслей.

   Но однажды ночью нахлынули воспоминания. Зинаида Петровна не выдержала и разрыдалась. Прихватило сердце.  Выпила  корвалол, сердце отпустило, но уснуть Зинаида Петровна так и не смогла.

   С тех пор с приближением ночи на неё наваливался страх. Боялась, что снова станет плохо с сердцем. Перед тем, как лечь спать, она стала принимать успокаивающие таблетки. Через какое – то время засыпала, но ненадолго. Среди ночи просыпалась в тревоге. И так продолжалось довольно долго. Зинаида Петровна осунулась и, как говорится, еле ноги таскала. Решила обратиться за помощью к психиатру. Тот внимательно выслушал её и сказал: «Никаких таблеток больше не принимать! И категорически запрещаю вам спать три ночи подряд!».

   Зинаида Петровна была ошарашена и испугана – «Как без таблеток?! Я с ними то, забываюсь ненадолго. А спать не будешь, так с ума сойдешь, не ровен час!.. Совсем неладный доктор, даром, что психиатр» -  подумала она.

Доктор, как будто прочитав её мысли, сказал: «Успокойтесь,  ради Бога! Вы же сами убедились в том, что снотворное вам почти не помогает. Так что сделайте, как я сказал. Всё будет хорошо!».

   Приближалась ночь. Опять стал одолевать страх. Но она, как и было велено, таблетки принимать не стала. Легла в постель и добросовестно старалась не уснуть. Поначалу было нетрудно. В голову лезли тревожные мысли. Но через некоторое время мысли стали путаться. И она не заметила, как провалилась в сон….

   Очнулась Зинаида Петровна лишь в семь часов утра. Сначала ничего не могла понять.

Когда до неё, наконец, дошло, что она спала, рассердилась на себя. Потом успокоилась и занялась повседневными делами.

   Снова подошла ночь. Зинаида Петровна решила не искушать судьбу. И в постель ложиться не стала. Уселась в кресло перед телевизором. Взяла вязание и приготовилась бодрствовать. Около двух часов ночи поймала себя на том, что вязание валится из рук.

Она встряхнулась, подняла с пола недовязанный носок. Но пальцы уже не слушались.

Голова всё чаще падала на подголовник кресла. Проснулась она снова около семи часов утра. Телевизор  вовсю  работал. Сонная еще, Зинаида Петровна побрела на кухню заваривать себе чай. Позавтракав, отправилась на приём к врачу.

Дождавшись своей очереди, она вошла в кабинет. Врач поздоровался, предложил ей сесть и спросил – «Как обстоят ваши дела?».

     Зинаида Петровна волнуясь, стала рассказывать врачу о своих неудачных попытках бодрствовать ночью. Он слушал её и улыбался. Когда она закончила рассказывать, он всё так же улыбаясь, сказал: «Уважаемая Зинаида Петровна! Вы же СПАЛИ! И спали без таблеток! И уснуть вы смогли потому, что НЕ БОЯЛИСЬ, что НЕ УСНЁТЕ!»…

    «И вправду!..» - осенило её вдруг. От этой мысли стало так легко и радостно на душе, что она впервые за долгое время улыбнулась…

 

Гимаев Р.

Вестник ЗОЖ № 13\265\ 2004 г. 


Комментарии к статье:

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем

Создать аккаунт

Комментарии пациентов

   Два года назад от меня ушел любимый (тогда!) человек, с которым мы прожили 11 лет. Ушел к другой, молодой... Бросил... Он изредка приезжает в Чистополь и обязательно приходит ко мне. Его тянет... После того, как он уезжал, я ревела по нескольку дней (ведь он бросал меня снова и снова), загоняя себя в депрессию. Вы скажете: «Ну подумаешь, бросил муж. Если женщина сильная — переживет». Да, я — сильная! И своим подругам, у которых с мужьями бывали конфликты, я советовала: «Брось ты его! Зачем он тебе нужен такой!» Советовать всегда легко... Ощущение ненужности давило. Да, есть сын, есть о ком заботиться, кого любить. И эта мысль: «Он меня бросил!!!».. Это сейчас, после сеансов у врача, когда он разложил мне проблему моего нытья по полочкам, я понимаю, что если бы я пришла сюда, то не потеряла бы два этих года своей жизни. Мне здесь очень помогли! Помогли посмотреть на свою жизнь с другой стороны, помогли поверить в себя, полюбить себя такой, какая я есть и воспринимать людей с их недостатками. Мы обсуждали на сеансах то, что меня мучило. А сеансы релаксации поразили меня своими цветовыми ощущениями! Первый сеанс. Цвет — фиолетово - грязно — серый. Ощущение темных чернил, а в конце сеанса яркая солнечная вспышка и ощущение спокойствия. После релаксации очень хочется жить АКТИВНО, двигаться вперед и улыбаться. Когда иду с сеанса, когда еду в автобусе, люди вокруг улыбаются мне в ответ. Спасибо большое доктору! Отношения с сыном стали потихоньку улучшаться. Я стала спокойней. Я начала учиться контролировать свои эмоции. И самое главное — когда мне звонит мой бывший, я не плачу, не жалею себя! Я стала относится к нему как к «знакомому». И поняла наконец, что прошлое, какое бы оно не было, это ПРОШЛОЕ! И оно уже позади. А впереди, надеюсь, хорошее будущее. С любовью и с пониманием. Я знаю, что с советских времен мы привыкли обсуждать свои проблемы с подругами на кухне. Считали, что можем справиться с проблемами сами и стыдились идти к врачу, стеснялись обсуждать что-то личное с чужим человеком. Все это бред! Просто попытайтесь сделать первый шаг к выздоровлению и с первого сеанса вы поймете, как вам помогают! И все — таки мне очень жаль эти два года своей жизни, которые я проревела одна. Спасибо!