Для юношей эта проблема не актуальна. А вот для мужчин старше 40 лет данная тема довольно часто становится предметом раздумий и тревожных опасений. Речь идет о снижении мужской силы...
Что же оказывает негативное влияние на потенцию? Причин много: стрессы, малоподвижный образ жизни, курение, чрезмерное употребление алкоголя и нерегулярная половая жизнь!
Многие современные виды деятельности связаны с многочасовым сидением за столом, постоянной ездой в автомобиле, нервным напряжением. Все это не лучшим образом сказывается на общем самочувствии мужчин и конечно же на половой функции. Привычка многих «расслабляться» сидя на диване с банкой пива перед телевизором, еще больше усугубляет ситуацию. Увеличивается количество висцерального жира, нарастает вес и могут появиться застойные явления в предстательной железе!..Как известно, она выполняет важную функцию в мужском организме. Недаром её называют «вторым сердцем мужчины»!
Что же надо делать для того, чтобы не утратить статус настоящего мужчины? Во-первых: вести активный образ жизни. Больше ходить пешком,посещать тренажерный зал или бассейн. Выбор за вами. Во - вторых: бросить курить( это для многих трудное дело, я знаю) и свести к минимуму употребление алкоголя.
А теперь о маленьких секретах для мужчин!...
Обыкновенный мячик для большого тенниса может сотворить чудо! Здесь уместен каламбур: «Мячик для тенниса — друг вашего пениса!». Все предельно просто. С помощью шарика вы будете делать массаж предстательной железы.
Итак..Кладете мячик на табурет и садитесь. Мячик должен быть в области вашей промежности. Теперь начинаете совершать тазом движения вперед - назад в течение 1-2 минут. При появлении болезненных ощущений, время и интенсивность давления нужно уменьшить. Если никакого дискомфорта нет, то продолжайте в том же духе. Регулярные занятия сделают из вас супермужчину!
И еще два упражнения:
№1 — ложитесь на спину. Берете в левую руку свои гениталии. Плотно обхватывая их подтягиваете чуть вверх. Болезненных ощущений быть не должно. Правой ладонью начинаете совершать интенсивные кругообразные движения в области лобка по часовой стрелке 81 раз. Затем берете свои достоинства правой рукой и левой ладонью совершаете интенсивные кругообразные движения по лобку против часовой стрелки 81 раз.
Это чудесное упражнение из арсенала восточных оздоровительных практик. Делайте его регулярно. И вы станете о..очень сексуальным мужчиной!
№2 — упражнение увеличивающее сексуальную энергию. Единственное противопоказание к его выполнению — повышенное артериальной давление!
Упражнение можно выполнять стоя или сидя. Но легче все таки делать его лежа на спине. В этом положении вы более расслаблены и поэтому вам будет легче сосредоточиться.
На вдохе начинайте втягивать анус. Представьте, что вы вдыхаете анусом. Закончив вдох, задержите дыхание на несколько секунд и на выдохе расслабьте промежность.
При вдохе или задержке дыхания у вас могут появиться своеобразные ощущения в области позвоночника (чаще в районе поясницы) — «бегания мурашек» или покалывания.
Проделайте цикл из 9 вдохов-выдохов. Этого вполне достаточно. Не допускайте появления болевых ощущений в области промежности. Это мощное упражнение тоже из арсенала восточных оздоровительных практик.
Теперь вы владеете секретным оружием, которое сделает вас здоровым, неутомимым и желанным!
Доктор Гимаев Р.И.
